花と食のレター オランダより

オランダから綴る花と食のレター。世界一の花大国オランダから届け、あなたへ。

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もしかして本気?!ダイエット

mizu01

事の始まりは、誕生日目前のとある日。

もうこれ以上、見て見ぬふりは出来ない!と あることを決意してしまった私。



現在2歳5か月の娘が卒乳してからほぼ1年。

母乳の力ってすごい!

出産後、あっという間に体重が減り、妊娠前より若干体重が軽くなるほどでした。

ところが母乳が終わっても食べる量は一緒、ついでにお酒も解禁となり、調子に乗って美食を楽しみ1年。

なんだか、分かってたけど、やっぱり、お腹がものすごくものすごくものすご~くたるんでる!!

ジーンズの腰の上にお腹が乗ってる~!!!もう~これ以上、見ぬふりは出来ない~っ><

いくら知らないふりをしようとも無理だーーーっ!!



そしてついに遂に意を決して、巻尺を出した私。

おもむろにウェストを測ってみました。多分こんなことするのは10数年ぶり。

夫もおりましたが、悲壮な決意の私は自分のウェストが気になり彼の視線どころではなかった・・・

すると・・・




ガガーーーーーーーンっ!!!

こ、これはっ!バストサイズではないのかっ?!?!?!?!

何度も自分の目を疑い、何度も何度も確かめましたがそこには驚異的な数字が・・・

まさに、かなり細~い人のバストサイズと言ってもおかしくないくらいの数字が・・・・



その場で床にへたりこんだ私を見た夫は、笑いが止まらない様子。

私は強気に叫びましたっ、「私にはショック療法が必要なの!!!もう、これで決意した!食事制限は

あり得ないから運動するからっ!!!」



それから2か月弱。

ほぼ2、3日おきに早朝 5 km、走っている私。

もともとスポーツ大~好き、幼少時から様々なスポーツをしてきた私であったが、「走る」 というのは

昔、強くなりたい一心で打ち込んでいた種目の持久力作りのためになら懸命に出来たことであっても

そういった目的なしにはまずやってみようとは思わないこと。

退屈だし、競争するわけではないし、ジム通いも若いころは熱心にしてたけどそれもマシンを相手にするよりは

エアロビクスとかダンス、スカッシュやテニスなんかのほうが断然楽しい。

間違っても何がどう転んでもマラソンをする人の気持ちだけはわからない、と思っていた。



ところがあまりにショックが激しかったため、即スタートできなきゃもうダメ!!鉄は熱いうちに打て!の精神で

いたところ、たまたま遊びに来た友人アスリートTに誘われ、一緒に走ってみたら・・・



わーーーーおぉ、快感っ!

苦しいながらも早朝の森を駆け抜けるとき、キラキラした湖のきらめきを見るとき、空に飛びたつ鳥たちの群れを見るとき、

のんびり草を食む牛を見るとき、そして走り終えたときの達成感!!!

単純な私はすっかり 「まだまだやればできるやん♪」 との嬉しい錯覚。

パワー100%出さずにいつも80%で余力を残して終わることでまた次回も頑張ろう!と思えるよう 

コントロールすることも忘れない。

こんなことが出来るだなんて、これも年の功ね・・・・



夫の夏休みが終わった後は、彼の出勤時間前しか走るチャンスのない私。

走るために6時に起きたりする自分に驚愕!! (私はすっごい夜更かしタイプです)

8月下旬からものすごく忙しくて2日に一回のペースが1週間に1回になった時もあったけれど

最近、また元のペースに戻り続いています。

わざわざ小さめのパンツまで一本購入して臨んだ私だったが、こんな様子で長~く続けていけたらいいなあ。



さて、気になるサイズは!

測ってないけれど (怖い) 入らなくなった2本のジーンズは再び入るようになり、体重は2か月で3kg減。

食事制限はせずに (← 出来ないし、する気なし)、焦らずに、無理せずに、自己満足でもいいからとにかく続けること!

友人のアスリートT には多大な感謝です☆ありがとね、また一緒に走ってね♪

それではまた~!!



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テーマ:オランダなヒビ - ジャンル:海外情報

  1. 2008/09/23(火) 16:45:04|
  2. ライフスタイル・ヘルスケア
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:14
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コメント

yoshiko様

コメントありがとうございます☆

朝5時起きでビリーですかーーーっ、それは凄すぎる!!!さすがです、yoshikoさん・・・
なんだか私もまたまたエネルギーが湧いてきました☆

スポーツしてると仕事の調子も良い、ってとってもよくわかります。頭も冴えるような気がしちゃいます。あはは~

お互い楽しみつつ頑張りましょうね♪
  1. 2008/09/24(水) 20:51:36 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

Mじ様

Mじ~、ナイスなコメントありがとう。

まったく貴方のおっしゃる通り、日本でどうしよう?と頭を悩ませてるのであった。
でも!心配せずとも美味しいものはたくさん頂きます♪ 会えるのが楽しみです!
  1. 2008/09/24(水) 20:48:32 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

MARY様

MARYちゃん、コメントありがとうございます☆

そうなのよ~、母乳をあげてる限り太るってことはあり得ないのでなかなか止めにくい気持ち、よぉ~くわかります。^^

MARYちゃんは本当に行動的な方なので私ほど放置せずにちゃんと早くから対処しそうです★私もこれからはモノグサを少しばかり改善するべく楽しく続けますね!
  1. 2008/09/24(水) 20:45:51 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

みるきー様

コメントありがとう☆

ジム通いにサウナ、最高やね~。やっぱり体を動かしてると気分もいいもんです。お互い楽しくがんばりましょー♪
  1. 2008/09/24(水) 20:41:24 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

makui様

コメントありがとうございます♪

いやあ、お写真を拝見するとmakuiさんはとってもスリムなので私がmakuiさんなら十分満足して絶対に何もしないと思います。
私の場合、かなりかなりやばくって・・・もう背に腹は代えられない、涙のジョギングですわー

食い意地が張ってるので、ほんと、意地でも食べ物制限はしませんっ!と、妙なところで決意してますが、がんばってとにかく1年は続けたいなあ~。
  1. 2008/09/24(水) 20:39:34 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

さとみーな様

コメントありがとうございま~す☆

のんびりと5km35分のペースなんですが・・・このくらいだと負担じゃなく終わった後の爽快感はたまりませんっ。

これから日も短くなってきて寒くなってきて・・・辛いかも~、でもせっかくなのでなんとか工夫して続けたい、とアイデア探し中です★
  1. 2008/09/24(水) 20:34:49 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

アスリートT様

毎度アスリートT様!コメントありがとう~。

そうなのよ~、何気に体重測ってみたらなんだか減ってて、これまた何度も見直したよー!嬉しい・・

アスリートTさんの場合はもう既に体が絞られてるから、それほど減らないのでしょう~。私も早くその境地にたどりつきたいものです。

ところでこの大事な時に捻挫・・・大丈夫?今はまず完治を目指してください。週末いけたらよろしくです★
  1. 2008/09/24(水) 20:31:43 |
  2. URL |
  3. Sunny #-
  4. [ 編集]

やっぱり!

わかります!
1番やせる方法はスポーツ!
私も、去年は、朝5時おきで、
ビリー(知ってますか?)毎日やって、(1年続けた)
週1で水泳1キロ、週2でジム通ってエアロ、
という生活で、やっぱり3キロ落としました。
今、忙しくて、朝、その時間が取れず、
体重は、本番が近いと下がり、終わると上がり(笑)を繰り返してます。
Sunnyさんの読んで、やっぱりまたスポーツ生活
始めよう!
スポーツやってると、仕事も調子いいです。
  1. 2008/09/24(水) 06:46:57 |
  2. URL |
  3. yoshiko #AhRqOjJw
  4. [ 編集]

せっかくの3キロダイエットも日本に帰ってくると
。。。ま、日本にいる間はしばしダイエットは休憩だ。
おいしいもん、いっっぱい食べに行こ!!
  1. 2008/09/24(水) 05:22:46 |
  2. URL |
  3. Mじ #-
  4. [ 編集]

すごい!!

Sunnyさん、ご無沙汰していますー。
先日は温かなメッセージいただいてありがとうございます★
日本の生活にもすっかり慣れてきましたよ♪

毎回ブログで心豊かな生活ぶりに刺激を受けている私ですが、今回の記事はSunnyさんの固い決心と行動力、信念を感じました~!やっぱりいろんな面で見習いたい女性です!!
そして母乳の凄さを改めて感じて、『私も運動しよう!』とならずに『もうちょっと母乳あげつづけよう!』と思ってしまった意思薄弱者です。笑
母乳あげてるとやっぱり痩せますものね~♪
  1. 2008/09/23(火) 21:37:28 |
  2. URL |
  3. MARY #i8YmlDcw
  4. [ 編集]

ダイエット

私もオランダにきて、チョコレートが・・・
やめられません。
学校の近くにあるジムに通い始め
週三回、いい汗かいています。
ちなみにジムには、サウナがあるので
お風呂のないフラット生活の私には
最高のぜいたくですv-22
  1. 2008/09/23(火) 20:24:31 |
  2. URL |
  3. みるきー #-
  4. [ 編集]

凄いです!!!本当に立派です!!!
なかなか出来るものではありませんよ~!!!

2ヶ月もちゃんと続けて走っているのですもの、3キロの減量にも納得!!!
「ショック療法」 ・・・確かにそういったものが無いと
私もなかなか思い腰を上げることが出来ません・・・。

だらだら生活を止めようと、ピラテス、オランダゴの勉強などを入れた
時間割表を書いてみたものの・・・(^_^;)  私も頑張ります(笑)

Sunnyさんも楽しく続けてくださいね~♪♪
  1. 2008/09/23(火) 20:03:51 |
  2. URL |
  3. makui #BZqlENa.
  4. [ 編集]

食べて運動!!
これですよね!!!
そうそう。
美味しい物は美味しくいただく!!
ね。

それにしても、5キロのマラソンはかなり長いですね。
いま、走るにはちょうどよい気候ですね。

  1. 2008/09/23(火) 18:48:04 |
  2. URL |
  3. さとみーな #svWWTovM
  4. [ 編集]

パチパチパチ!!!

えらい!!2ヶ月で3キロなんてすごいわ!!!尊敬!! あれからもう2ヶ月もたったんだ、早いよね。 誘った私はほとんど体重変わらず、Sunnyさんだけ減るなんてずるいなぁ~・・。 
しかも私先週末森の中走ってたら根っこにツマづいて足首ひねってしまい、数日は走れ無そうです。
週末までに回復すればぜひまた一緒に走りたいな。
  1. 2008/09/23(火) 18:42:29 |
  2. URL |
  3. アスリートT #-
  4. [ 編集]

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Sunny

Author:Sunny
花と食とお酒を愛する
オランダ在住の大阪人。
フラワー&テーブルコーディネートのCijaシージャ主宰。 2児の母。


Cija HP: Cija


オランダの花デザインに特化したブログも書いています。よろしければこちら オランダ・花のディプロマ☆EFDA もどうぞ♪

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